Adultes – Parents – Adolescents
Les personnes ayant une haute sensibilité ne se ressemblent pas ! En effet, chaque individu est unique. Cependant, on remarque des caractéristiques communes telles que : les sens constamment en éveil, les ruminations perpétuelles, une surchauffe du cerveau, une extrême bienveillance, une sensation d’être à fleur de peau, sans oublier le besoin d’aller en profondeur dans les relations sociales.
Adultes
J’accompagne des adultes qui se sentent toujours en « décalage » par rapport à leur environnement. Dans tous mes accompagnements, j’ai pu relever la même question récurrente de mes coachés : mais qu’est-ce qui se passe avec moi ?
En effet, une personne hypersensible rencontre souvent des difficultés dans l’accompagnement de ses émotions et dans l’hypersensibilité de ses sens (hyperesthésies). Mes clients évoquent souvent une rumination des pensées qui les épuise. Leur système nerveux est en ébullition, ils se sentent ainsi à fleur de peau, à bout, dans l’incompréhension de ce qui se passe en eux. Ceci a pour conséquence une suradaptation à leur environnement, sans oublier que leur empathie fait que la personne hautement sensible a tendance à s’oublier dans sa sphère sociale. Sans prendre conscience de votre fonctionnement, il est normal de vivre ce décalage avec son environnement.
Copyright Déborah Miller
Parents
Je travaille également avec des parents hypersensibles et/ou ayant des enfants hypersensibles qui présentent les mêmes caractéristiques citées ci-dessus. Ils se sentent submergés dû à l’organisation familiale et à la difficulté de prendre du temps pour eux. Ceci explique ce sentiment d’épuisement, en particulier pour les mamans, sur lesquelles reposent plus particulièrement l’éducation, le travail, la vie de famille au sens large. Sans connaître vos limites, sans savoir ce dont vous avez réellement besoin, il est normal de se sentir perdu(e) et à bout. Il sera donc important de travailler sur vos limites, votre confiance, ainsi que sur le fonctionnement de votre enfant si celui-ci est également hypersensible.
Adolescents
Ce travail d’introspection avec les adolescents sera d’autant plus important que le sentiment d’appartenir à un groupe est essentiel. Mais comment y parvenir quand la personne se sent en décalage avec ses paires ? Afin d’y parvenir, beaucoup d’adolescents se suradaptent pour ne pas être exclus et vont jusqu’à masquer leur hypersensibilité, ce qui les amène à s’oublier…Ce sentiment est d’autant plus fort chez les garçons dont l’hypersensibilité est encore moins tolérée. Un travail de confiance et d’estime de soi va être nécessaire afin de retrouver un équilibre entre leur personnalité et leur environnement.
Ensemble, je vous propose d’approfondir vos connaissances au niveau de votre sensibilité sensorielle, de votre sensibilité émotionnelle, de votre sensibilité cognitive, voire de votre sensibilité intuitive. Que vous soyez parents ou jeunes adultes, vous n’êtes pas seuls ! N’oubliez pas que vous avez les ressources en vous pour pouvoir avancer comme vous le souhaitez. En travaillant ensemble à vos objectifs à atteindre, vous aller y arriver !
